Chateiam-me particularmente estas modas que se impõem, sabe-se lá vindas de onde, e que, infelizmente, vingam. Hoje falo da obsessão pelas bebidas Detox. Para todo o lado que me viro, e sobretudo agora que parece que o sol e as temperaturas amenas vão dando um ar da sua graça e mostrando que o verão está quase aí, só vejo famosos e não famosos a tirar fotografias destas mistelas, a escrever posts sobre batidos verdes e mais não sei o quê. Eu não sou a pessoa mais influenciável do mundo e sou até bastante crítica em relação a estas coisas quando assumem dimensões exageradas e quase desproporcionais. Neste caso particular, segundo leio e vejo, existem dietas Detox, baseadas numa alimentação 80% composta de batidos e fome. Sim, fome. Se isto desintoxica o corpo? Sem dúvida. Mas também o enfraquece, não?

Não posso falar por experiência própria, porque nunca experimentei, nem senti necessidade de o fazer. Se sinto o meu corpo "intoxicado", faço uma alimentação particularmente cuidada e leve durante uns dias e bebo o melhor Detox de sempre: ÁGUA.

Eu devo ser uma das melhores amigas da água. Não há, para mim, melhor bebida no mundo. Querem provas?

1. Nada me sacia tanto a sede como água, haja o que houver.

2. A água é a primeira e a última bebida de cada meu dia.

3. Beber bastante água diminuiu-me visivelmente as dores de cabeça e enxaquecas;

4. Juntamente com o exercício físico que, aos poucos, estou a começar a fazer, sinto-me mais "leve".

5. Sinto menor "peso" nos músculos em geral.

6. Sinto mais energia;

7. Sinto a pele menos seca e menos macilenta (algo que me acontece, normalmente, em alturas de stress);

8. Tusso muito menos, desde que comecei a beber mais água;

9. Sinto menos cansaço, sobretudo na zona do peito (coração) - aparentemente, a água evita um esforço extra do coração e, com isso, alguns problemas cardíacos;

10. As coisas lá em baixo andam melhores do que qualquer tratamento com Ativia, da Danone - o que é bastante simpático, por sinal.

Para além destes 10 fatores, beber bastante água faz-me eliminar todas as toxinas possíveis e imaginárias que um qualquer batido verde, vermelho ou amarelo possa eliminar apenas parcialmente. Não percebo esta moda, quando a natureza nos deu, na sua forma mais simples, o melhor desintoxicante natural que existe: a água. Sou adepta e continuarei a ser.

E vocês? Que "onda" seguem?